Trening personalny stacjonarnie
w Poznaniu – korekta techniki i wsparcie na miejscu
Dlaczego warto skorzystać z treningu personalnego stacjonarnie w Poznaniu?
Jako trener personalny z wieloletnim doświadczeniem zapewniam sesje treningu personalnego stacjonarnie, podczas których dbamy nie tylko o technikę czy bezpieczeństwo, ale też o holistyczny rozwój – siły, wytrzymałości i mobilności.
W mojej pracy łączę wiedzę zdobytą na kursach znanych polskich jednostek szkoleniowych, co gwarantuje, że każdy ruch analizowany jest pod kątem optymalnego ustawienia ciała i minimalizacji ryzyka kontuzji. Moi podopieczni osiągają trwałe efekty dzięki indywidualnemu podejściu i stałej kontroli postępów.
Co zyskujesz podczas treningu?
- Korekta techniki – Jestem przy Tobie i na bieżąco koryguję każdy ruch, abyś trenował prawidłowo i bezpiecznie.
- Sprzęt wysokiej jakości – dostęp do profesjonalnych stanowisk
treningowych w renomowanym studiu w Poznaniu, w tym wolne ciężary, maszyny i akcesoria funkcjonalne. - Bezpieczeństwo – każdy plan oparty jest na rzetelnej analizie stanu zdrowia i historii treningowej, z uwzględnieniem ewentualnych kontuzji czy dysbalansów mięśniowych.
- Efektywny progres – program staje się coraz bardziej zaawansowany w miarę Twoich postępów,
dzięki czemu unikasz stagnacji i stale podnosisz poziom swoich wyników. - Wsparcie eksperta – jako licencjonowany trener, zapewniam merytoryczne podejście oparte na najnowszych badaniach.
- Autorytet i zaufanie – setki zadowolonych klientów, liczne referencje
i opinie 5★ dostępne na stronie uwiarygodniają moje kompetencje.
Zdecyduj się na trening personalny stacjonarnie i przekonaj się, jak efektywnie
i bezpiecznie możesz rozwijać swoją formę. Aby umówić pierwszą sesję lub dowiedzieć się więcej,
odwiedź stronę kontaktową lub sprawdź dostępne plany treningowe.
Jako trener personalny w Poznaniu dbam o:
Twoje bezpieczeństwo, rozwój techniki i spersonalizowane podejście. Każda sesja treningu personalnego stacjonarnie prowadzona przeze mnie zapewnia szybki postęp, indywidualny plan oraz pełną kontrolę nad formą.
W rezultacie maksymalizujemy efekt – sylwetkę, siłę i sprawność.
Trening personalny stacjonarnie to najlepszy wybór, jeśli zależy Ci na:
- bezpośredniej korekcie techniki na żywo
- motywacji na miejscu oraz wsparciu mentora
- pewnym efekcie i bezpieczeństwie – zobacz też sesje online jako uzupełnienie
Chcesz zacząć? Umów się na konsultację albo sprawdź pełną ofertę treningów.
- Korekta techniki na żywo – korekta każdego ruchu bezpośrednio przez trenera
- Indywidualny plan treningowy – dopasowany do Twojego celu i poziomu
- Profesjonalny sprzęt w Poznaniu – dostęp do siłowni najwyższej klasy
- Bezpieczeństwo i progres – efekty w bezpiecznym środowisku pod okiem eksperta
Moja oferta
Trening personalny STACJONARNIE
Trening personalny ONLINE
Plany treningowe
Dietetyka
Konsultacje
Darmowa konsultacja – Twój pierwszy krok do sukcesu z trenerem personalnym w Poznaniu
Podczas bezpłatnej konsultacji stacjonarnej w Poznaniu omówimy Twoje cele treningowe i potrzeby. Przeprowadzę wstępne testy sprawnościowe, które pozwolą mi ocenić Twoją obecną kondycję, siłę oraz zakres ruchu. Na tej podstawie opracuję wstępny plan treningowy uwzględniający zarówno trening personalny stacjonarnie, jak i ewentualne sesje online.
- Analiza potrzeb – rozpoznajemy Twoje cele: redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, zwiększenie wydolności
- Testy sprawnościowe – ocena siły, mobilności i techniki ruchu pod okiem trenera osobistego
- Wskazówki żywieniowe – krótkie porady dietetyczne, które wspomogą Twój trening
- Rekomendacje planu – propozycja dalszego programu: od treningu siłowego przez trening sylwetkowy, po trening funkcjonalny
Trening personalny
Indywidualne sesje z osobistym trenerem w Poznaniu
Oferuję trening personalny stacjonarnie w sercu Poznania – idealny dla osób ceniących sobie bezpośrednią korektę techniki oraz pełne wsparcie. Podczas każdej sesji skupimy się na:
- Dokładnej analizie postawy – identyfikacja asymetrii i korekta błędów ruchowych
- Ćwiczeniach wielostawowych i izolowanych pod okiem trenera personalnego Poznań
- Budowaniu siły i masy – plan dostosowany do Twoich celów: od powerbuilding po trening trójbojowy
- Zwiększeniu wytrzymałości – elementy treningu kondycyjnego i funkcjonalnego w programie
Niezależnie czy jesteś początkujący czy zaawansowany, stacjonarny trening personalny pozwoli Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę i poprawić sprawność. Zadbamy o każdy detal – od rozgrzewki przez technikę, aż po regenerację.
Najczęściej zadawane pytania
Jak wygląda trening personalny stacjonarnie i gdzie się odbywa?
Sesje treningowe prowadzone są w siłowni JustGym w Poznaniu. Pierwsze spotkanie to wywiad zdrowotny, testy sprawności oraz ocena techniki. Kolejne sesje obejmują ćwiczenia pod moim okiem, korektę na żywo i indywidualne dopasowanie planu.
Czy trzeba mieć doświadczenie, aby skorzystać z treningu?
Nie – trening personalny w Poznaniu dostępny jest zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Jako trener dostosowuję plan do Twoich umiejętności, dzięki czemu osiągniesz cele skutecznie i bezpiecznie.
Ile trwa pojedynczy trening stacjonarny?
Standardowy trening personalny trwa około 60 minut, w zależności od celu – może to być
trening siłowy, kondycyjny lub funkcjonalny. Pierwsze sesje mogą być dłuższe ze względu
na konsultację i testy.
Jak często powinienem trenować z trenerem w Poznaniu?
Optymalna częstotliwość to 2–4 sesje treningowe w tygodniu. Dobieram takie tempo, które zapewnia progres, ale też dostosowuję się do Twojego grafiku i poziomu motywacji.
Co powinienem zabrać na pierwszy trening stacjonarny?
Na miejsce treningowe zabierz wygodną odzież sportową, buty do ćwiczeń, ręcznik i wodę. Dobrym pomysłem jest też lek(kk)i posiłek przed sesją zawierajacy węglowodany.
Ile kosztuje trening personalny stacjonarnie w Poznaniu?
Cena zależy od wybranego pakietu – możesz trenować pojedynczo lub w pakietach
miesięcznych. Skontaktuj się przez formularz kontaktowy lub umów
bezpłatną konsultację, aby dobrać najlepszą opcję treningową dla siebie.
Czy oferujesz treningi u klienta lub w grupach?
Tak! Trening personalny stacjonarnie możesz odbyć również w parach lub małych grupach.
Oferuję też trening online – sprawdź ofertę treningu online,
jeśli wolisz ćwiczyć zdalnie.
dOMINIK STATUCKI
kONTAKT
Dominik statucki
tel.: +48 505 325 533
e-mail: poczta.dst@gmail.com