Dominik statucki
Kontakt
Umów darmową konsultację!
Masz pytania?
Chcesz dowiedzieć się więcej o mojej ofercie lub umówić się na darmową konsultację? Skontaktuj się ze mną już dziś! Jestem tutaj, aby pomóc Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne i sylwetkowe, zapewniając pełne wsparcie i profesjonalne podejście.
Nie czekaj, pierwszy krok do zmiany jest na wyciągnięcie ręki! Wypełnij formularz kontaktowy, zadzwoń lub napisz, a wspólnie znajdziemy najlepsze rozwiązanie dla Ciebie. Razem osiągniemy Twoje cele!
Lokalizacja
Just GYM Poznań
pl. Władysława Andersa 7, 61-894 Poznań
Napisz do mnie
F.A.Q.
Masz pytania dotyczące treningów personalnych, planów dietetycznych lub współpracy? W tej sekcji znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Dowiesz się, jak wygląda pierwsza konsultacja, jakie efekty możesz osiągnąć, oraz jak dostosowuję treningi do Twoich indywidualnych potrzeb. Jeśli nie znajdziesz tu odpowiedzi na swoje pytanie, zapraszam do kontaktu – chętnie udzielę wszelkich informacji!
Jak wygląda pierwsze spotkanie z trenerem personalnym?
Podczas pierwszego spotkania odbywa się darmowa konsultacja, podczas której omawiamy Twoje cele, oczekiwania i obecny poziom sprawności. Przeprowadzamy również podstawowe testy sprawnościowe, które pozwolą mi stworzyć plan treningowy idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.
Jak często powinienem trenować, aby zobaczyć efekty?
Częstotliwość treningów zależy od Twoich indywidualnych celów i poziomu zaawansowania. Zwykle rekomenduję od 2 do 4 treningów tygodniowo, aby osiągnąć optymalne rezultaty. W trakcie współpracy dostosowujemy intensywność i częstotliwość treningów w zależności od postępów.
Czy możliwe są treningi online?
Tak, oferuję również treningi online, które są świetnym rozwiązaniem dla osób o napiętym harmonogramie lub preferujących ćwiczenia w domowym zaciszu. Treningi online mogą być prowadzone na żywo lub w formie indywidualnych planów, które realizujesz we własnym zakresie.
Jak długo trwa standardowa sesja treningowa?
Standardowa sesja treningowa trwa około 60 minut. W zależności od Twoich potrzeb i celów możemy dostosować czas trwania treningu. Sesje mogą być krótsze lub dłuższe, a plan zawsze dopasowujemy do Twoich możliwości fizycznych.
Czy mogę trenować razem z partnerem lub znajomym?
Tak, oferuję możliwość treningów w parach, co pozwala dzielić doświadczenie treningowe z bliską osobą. Treningi w parach są świetnym sposobem na wzajemną motywację, a plan treningowy zostaje dostosowany do możliwości obu osób.
Jakie efekty mogę osiągnąć dzięki współpracy z trenerem personalnym?
Efekty zależą od Twojego zaangażowania oraz celów, które wspólnie ustalimy. Współpraca z trenerem personalnym pozwala skuteczniej osiągać cele, takie jak redukcja wagi, poprawa kondycji, budowa masy mięśniowej, czy też ogólna poprawa zdrowia i samopoczucia. Pomagam Ci na każdym etapie drogi, dbając o technikę, motywację i dostosowując plan do Twoich postępów.