Jednorazowa, 60-minutowa sesja ukierunkowana na Twój cel. Krótki wywiad i testy, indywidualny dobór ćwiczeń, nauka techniki oraz zalecenia po treningu, abyś wiedział, jak działać samodzielnie między spotkaniami.

Pakiet dla osób, które chcą poczuć pierwsze efekty regularnych ćwiczeń i wprowadzić zdrowy ruch do swojej codzienności. W ciągu kilku sesji zbudujemy fundamenty techniki, siły i kondycji. Dzięki indywidualnemu podejściu nauczysz się ćwiczyć skutecznie i bezpiecznie.

Regularne treningi pozwolą Ci zauważyć realne zmiany w sylwetce, kondycji i samopoczuciu. To inwestycja w zdrowie i motywację – wspólnie zaplanujemy progres i nauczysz się, jak konsekwentnie osiągać swoje cele.

Kompleksowy plan współpracy dla osób, które stawiają na długofalowe rezultaty. To pełna transformacja – od poprawy techniki, przez budowanie siły i wytrzymałości, aż po widoczne efekty w wyglądzie i codziennym życiu. Ten pakiet zapewnia systematyczność, pełne wsparcie i maksymalną skuteczność.

Motywujące zajęcia dla 2+ osób z dopasowaniem obciążeń do poziomu każdego uczestnika. Ćwiczenia partnerskie, kontrola techniki i bezpieczna forma aktywności w korzystniejszej cenie.

Dziesięć zaplanowanych spotkań pod wspólny cel (np. redukcja, siła, sprawność). Skalujemy obciążenia dla każdej osoby, monitorujemy postęp i dajemy wskazówki żywieniowe dla duetu.

Indywidualny plan treningowy opracowany w oparciu o Twój cel, poziom zaawansowania i dostępny sprzęt. Wszystko w przejrzystym, edytowalnym arkuszu Excel, który pozwoli Ci śledzić progres i trenować z pełną świadomością.